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久しぶりに大豆粉パン(糖質オフパン)を焼きました。

久しぶりに大豆粉パン(糖質オフパン)を焼きました。

そう言えば、最近は手軽な、というのは作るのに手間がそれほどかからないという意味です、おから蒸しパンの比重が高くなっていたんですね。

それでも手抜き?かな。ホームベーカリーの全自動で焼きました。


大豆粉パン

半分に切ってみました。
これ、この通りです。

大豆粉パン_4

今朝実際に食べたのは、この一切れです。
これで35g、糖質?
計算していません。
アバウトですが1グラム以下です。

大豆粉パン_5

美味しかったですね。
スライスして冷凍庫に保管です。

スーパー糖質制限食(3食とも主食抜き)ですが、このパンは食べています。
でも、この1年間ご飯はまったく食べませんでした。
もう、慣れましたね。

美味しく、楽しく、豊かに糖質制限食を続けています。


食後高血糖こそが大血管障害(脳梗塞・心筋梗塞)のリスクを高めているのです。

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