ローカーボな食生活を推奨 - 【糖質制限食】画期的な糖尿病治療食をサポート

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ローカーボな食生活を推奨

ローカーボな食生活を推奨


糖質だけが血糖値を上昇させる
たんぱく質、脂質は血糖値を上昇させない
(2004年アメリカ糖尿病協会)


糖質を摂る⇒血糖値が急上昇する⇒インスリンが急激に分泌される
⇒血液中の糖を取り込み、脂肪に変わる ⇒肥満 肥満体質



ローカーボな食生活⇒血糖値は上昇しない⇒インスリンの分泌がない
⇒血液中の糖や脂肪は筋肉に送られ、消費される ⇒やせる やせやすい体質



カロリー制限食=高糖質食・・・血糖値を急峻に上昇させる
食後高血糖のリスクを伴う
日本糖尿病学会の推奨する糖尿病食


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