糖尿病がどんどんよくなる「糖質制限食」おすすめレシピ集 江部康二著 - 【糖質制限食】画期的な糖尿病治療食をサポート

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糖尿病がどんどんよくなる「糖質制限食」おすすめレシピ集 江部康二著

糖尿病がどんどんよくなる「糖質制限食」江部康二


糖尿病に治療食として、「糖質制限食」が注目を浴びています。
何よりもややこしいカロリー計算の必要がないことが嬉しいです。


カロリー制限食は、我慢とのお付き合いでした。
糖質制限食は、がまんしなけれならない必要がありません。

油ものは週に1回しか摂ってはいけない?
薄味でなければならない?
肉の脂身は取り除いて・・・



糖質制限食なら、こんながまんは必要なしです。
油はたっぷり摂ってOK、油の質にこだわりましょう。
気をつけるのは、摂取する糖質の量だけです。


糖質の摂取量を低く抑えることで、血糖値をコントロールするというものです。


糖質制限初心者の理論的な学習のために最適な1冊です。
図やイラストなどをふんだんに使われていて、楽しみながら学ぶことができます。

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糖尿病の新しい食事療法は【糖質制限食】へ!(私の実践記録)(私の別ブログ)

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糖質制限食の第一人者 高雄病院理事長 江部康二医師の最新著書です。

糖質制限、糖質オフ、糖質カット、低糖質などの言葉が広く知られるようになりました。
健康へお関心が高まってきた証拠でしょうね。

病気になってから治療を考えるのではなく、病気にならないように予防することの大切さをもっと知って欲しいですねl。

これらの書籍を活かして健康を維持しましょう。

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